Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 126.99g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Буше Эклер, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea. Lunch: Дикси Груша Конференц, Мясницкий Ряд Котлеты из Индейки, Healthy Food Капуста Тушеная, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Black Tea, Виктория Ростбиф Запечённый. Dinner: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Магнит Курица Жареная в Специях, Healthy Food Капуста Тушеная, Black Tea. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|