Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 41.65g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Пельмени, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|