Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 153.21g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Ашан Айва, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Яичный Белок, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Клубника, Яичный Желток, Каравай Ролл Пшеничный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Диадар Отруби Рисовые, Пятерочка Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Айва, Мой Крем-Суп из Сельдерея, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Приготовленные Грибы, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Тихоокеанская Треска, Картофельное Пюре, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|