Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
110.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 86.34g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Сахар, Faciaty Крем-Сыр, Безопасный Кекс Carrot Чиз, Кофе с Молоком, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленая Итальянская, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Верес Квасоля З Овочами, Пшеничная Каша, Колбаса Домашняя, Буженина. Dinner: Колбаса Домашняя, Мёд, Сахар, Кофе, Буженина, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Ermitage Raclette, Глобино Сардельки Мортадельки. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|