Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
872 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 134.32g | Carbs: 34.00g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Ржаные, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Ашан Шампиньоны. Dinner: Куриное Филе, Желатин Пищевой, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|