Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 135.18g | Prot: 146.39g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Семга Слабосоленая, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Яйцо, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Яйцо, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Яйцо, Творог 9%, Кокосовая Мука, Крахмал Кукурузный, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Рис, Лечо, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш, Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Рис, Лечо, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Красный Лук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бондюэль Молодой Горошек, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Победа Тайна Сердца , Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|