Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 70.53g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: METRO Чука, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Выборжец Фриллис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|