Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 60.34g | Carbs: 40.24g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Ашан Оливье с Языком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ближние Горки Колбаса Кремлевская. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|