Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
107 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 168.52g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Буше Эклер, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Vodka, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Cappuccino, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%. Lunch: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Буше Эклер, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Виктория Ростбиф Запечённый, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Apple, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|