Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 63.99g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мария Печенье Галетное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное, Батон, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Добрый Сок Мультифрукт, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Виктория Слойка со Сгущеным Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|