Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 70.03g | Carbs: 230.44g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Активиа Probiotic Bowl с Манго, Семенами Подсолнечника и Чиа, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Имбирное Печенье. Lunch: Stailon Мандарин в Желе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Кускус (Вареный), Индейка терияки. Dinner: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Ананас. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|