Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 98.40g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Сыр Гауда, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кабачок, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Форель. Dinner: Пиво, Соленья, Куриная Печень, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|