Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 166.22g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Укроп, Помидоры Черри, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Tasty Style Хлебец Гречневый, Перепелиное Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Свиточ Вафли Мини, Ферма Кефир 1%, Паэлья с Морепродуктами. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|