Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 115.12g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Меридиан Паштет Лососевый с Томатами и Базиликом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Маскарпоне, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Савоярди, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маскарпоне, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Савоярди, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|