Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2640 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 146.93g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Своя Линия Квашеная Капуста, Свиные Ушки, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: АВК Конфеты Шоколадная Ночь. Dinner: Морские Анчоусы, Гренки с Приправами, Черниговское Пиво Белая Ночь. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Shopping - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|