Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 54.40g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Глобус Стебель Сельдерея, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Красные Яблоки, Хлебец, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Riunite Ламбруско, Магнит Мандарин, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slim_happy_1's Weight History
|