Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2014
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 112.44g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Banane, Zimt, Weetabix Weetabix, Weizenkeime, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel. Lunch: New Lifestyle Lachsschinken, Rote Paprika, Karotten, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Hofer Walnussbrot. Dinner: Tomatenmark, Jeden Tag Passierte Tomaten, Melanzani, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Nestle After Eight, Vanilleextrakt, Alnatura Apfelmark, Nöm Topfen Mager, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Mandeln, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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