Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 66.19g | Carbs: 68.36g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Глобино Шинка Царская, Хлебец, Millennium Шоколад Orange 74%. Lunch: Millennium Шоколад Orange 74%, Гречка Отварная, Бащинский Люля-Кебаб Куриный. Dinner: Крабовые Палочки, Хлебец, Суп Куриный с Картофелем, Яготинский Творог с Изюмом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|