Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 84.35g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Морковь, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное. Dinner: Седьмой континент Хурма, Морковь, Макароны Отварные, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное. Snacks/Other: Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hochland Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katkatkatkat1's Weight History
|