Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 77.48g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сыктывкархлеб Эклеры со Сливочным Кремом. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Равис Гуляш из Мяса Птицы, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Смак Хлеб Олимпия, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Винегрет домашний. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|