Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 96.43g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Подлива из Телятины, Яготинское Молоко Безлактозное. Lunch: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Яготинское Молоко Безлактозное, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Сельдь, Яготинское Молоко Безлактозное. Dinner: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Галя Балувана Голубцы с Грибами. Snacks/Other: Капучино, Жменька Хлебцы Рисовые Глазурованные, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках's Weight History
|