Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 66.96g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Балтком Творог 9%, Магнит Банан, Мёд. Lunch: Яблоко Желтое, Рыбные Котлеты, Постный Борщ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шоколатье Шоколад Темный, Милка Пористый Шоколад, Сыр Российский, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями , Красная Икра Икра Кеты, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|