Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 104.32g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай Зеленый с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Помидорка Томатная Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Челны Хлеб Пюре Гороховое , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|