Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 183.22g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Le Insalate Салат, Granarolo Сыр Рикотта, Яйцо, Vipiteno Йогурт, Fage Греческий Йогурт 5%. Lunch: Бразильские Орехи, Магнит Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры, Индейка Отварная, Cote D'or Горький Шоколад 86%, Цветная Капуста на Пару, Хлеб Хлеб. Dinner: Песто Песто Genovese, Помидоры, Elementaree Руккола, Le Insalate Салат, Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Fage Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Fage Греческий Йогурт 5%, Granarolo Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|