Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 87.79g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Малины , Кофе, Жареное Яйцо, Лосось, Wasa Хлебцы Fiber, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zuegg Конфитюр Экстра из Малины , Домик в деревне Творог 5%, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Шоколадница Ролл с Лососем, Шоколадница Латте. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|