Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 43.40g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе с Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Хлебница Расстегай с Рыбой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Сыр Косичка, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Балтика Пиво 0, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|