Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
38.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 36.57g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Süt, Ayva Reçeli, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabaklar, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta. Lunch: Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Cevizli Lokum, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Hurma. Dinner: Heinz Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Daphne Kakao, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Elma (Derisi Olmayan), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kranky Mısır Gevreği, Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
steady weight
|
 Comments
Kilonu koruyorsun canım çok güzel. ❤
18 Dec 21 by member: fitlik hayali
|
Aslinda 37.70 gramim valla sabah kahvaltin çok iyi yaparim ama en az 10 gram ekmek yerim baska asla ekmek yemem fit tarifleri yaparim ama onu bile yemem aslinda yemem gerek ha en buyuk etken sabah 10 dan gece 3/5 e kadar ayakdayim bir tek yemek yerken dinleniyorum mide mide kanseriyim birinci evre fazla yedimmi kusuyorum normal hayata donme cabasi cok istiyorum ama hem hastalık hem psikolojik
18 Dec 21 by member: deryatuntas
|
18 Dec 21 by member: baharrei36
|
Derya çok geçmiş olsun en kısa sürede iyileşirsin umarım ❤️🩹
18 Dec 21 by member: ozlemaries
|
Tesekkur ederim allah razi olsun haftaya son tedavimi alicam kurtuldum insallah bu hastaliga yakalanmamin sebebi büyük bi travma idi onu atlattim ama simdide ya eskisi gibi kilo alirsam korkusu kaldi herseye kalori ile bakıyorum psiko olarak iyilesirsem on numara olcak
18 Dec 21 by member: deryatuntas
|
Deryacım çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallah tedavin tamamlanınca diyetisyene git istersen onunla birlikte sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya gelirsin
19 Dec 21 by member: yol uzun
|
Yol uzun tesekkur ediyorum insallah moral cok onemli tabi rabbim hepimize şifa versin
19 Dec 21 by member: deryatuntas
|
Çok geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda sağlığına tekrar kavuşursun 🙏
19 Dec 21 by member: marjinalElif
|
Sagol elifcigim yasadigim kotu gunleri tamamen beynimden silmem dusunmeyi birakdigimda eminimki bitecek
19 Dec 21 by member: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryatuntas's Weight History
|