Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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77.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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2967 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 194.82g | Carbs: 373.15g.
Breakfast: Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Toblerone Toblerone , ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Petersilienkartoffeln, Grillgemüse, Rapsöl, Zander. Dinner: Weihnachtsplätzchen, Kaspressknödel, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln. Snacks/Other: Birnen, Antipasti, ESN Flavn Tasty Coconut, ESN Designer Whey , Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, Frischkäse, Ströck Kornspitz, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Gelbe Paprika, Billa Acapulco Tortillas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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