Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 78.77g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şekersiz, Marul, Salatalık, Havuç, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Dinner: Hasanpaşa Köfte, Lipton Ice Tea Şekersiz, Coca-Cola Şekersiz, Yeşil Elmalı Salata, Banvit Dondurulmuş Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Koska Pişmaniye, Mabel Bitter Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Pandispanya Keki, Kırmızı Lezzetli Elma, Dr. Oetker Çikolata Parçaları , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|