Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
687 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 32.67g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло со Свежим Базиликом , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|