Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 93.74g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Марципан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Манго, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Dinner: Капучино, Твой Дом Шашлык из Лосося, Овощи Гриль, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Табрис Картофель на Гриле . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|