Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 106.59g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебное Дело Хлеб Бородинский , Магнит Икра Минтая Соленая, На Парах Шоколадный Бисквит , Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Картофель Отварной, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Other: Мандарин, Чай, Стокманн Творожная Запеканка, Вода, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|