Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 67.57g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Кофе, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Замороженная Малина, Гранола. Lunch: Творог, Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Краснокочанная Капуста, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Тортилья, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena moss's Weight History
|