Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 71.03g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 사과 (껍질 제외), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바르닭 소스품은닭가슴살 떡볶이맛, 찐고구마. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 메가커피 아이스아메리카노. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cspe9880's Weight History
|