Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 174.72g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Мясновъ Моцарелла для Пиццы, Fitness Time Молоко 1%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Глобус Хлеб Фирменный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Ашан Огурец, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный С Зеленью И Чесноком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Мясновъ Ряженка 4%, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Белок Яичный, Organic Cacao Liquor Buttons, Тесто Слоеное Бездрожжевое, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Магнит Мандарин, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Перекресток Редис, ВкусВилл Яблоко Спартан, Mani Terra Balsamic Cream Fig, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Сыр Монастырский, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Творог Обезжиренный, Кефир Термостатный 1%, Вкусвилл Стейк Мачете Из Говядины. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|