Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 78.60g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидоры, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Овсянка, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский, Хмельницкие Булочные Пончики Берлинские с Шоколадом, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nestle After Eight, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия, Campina Сливки Порционные, Mars Мороженое, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада , Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|