Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 148.22g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка (Вики), Окей Халва Подсолнечная, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Apple. Dinner: Сваля Сметана 15%, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, Дикси Груша Конференц, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Rosman Варенье, Black Tea, Harry's Тост, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|