Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 57.75g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Ржаной Хлеб. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Ржаной Хлеб, Салат Оливье. Snacks/Other: Комо Сыр Российский , Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halyna3112's Weight History
|