Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 47.76g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Чай, Bakery House Брауни. Lunch: Чай, Московская Ореховая Компания Мягкая Карамель с Орехами, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Московская Ореховая Компания Мягкая Карамель с Орехами. Snacks/Other: Кокос, Вода, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|