Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 84.95g | Carbs: 210.61g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Prime Star Творожное Печенье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бахетле Пирожок Жареный с Беконом и Картофелем, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|