Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 117.35g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Черная Смородина, Сливочное Масло, Рисовая Каша Моя, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Рогалики с Клубничной Начинкой. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Котлеты из Говядины, Суп с Лососем. Dinner: Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Смак Слоечки с Клубничным Джемом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|