Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 91.69g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Сахар, Треугольники с сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Овощи на Пару, Семга на Пару. Snacks/Other: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Alpen Gold Max Fun Пряная Вишня и Золотые Цукаты Тёмный Шоколад , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|