Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 79.40g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Помидоры Черри, Простые Пельмени. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Хурма, Помидоры Черри. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|