Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 66.05g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Yulaf Lapası, Kivi Meyvesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Normal Kahve, Muz. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|