Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 80.83g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Яблоко Зеленое, Now Foods Omega 3, Торт тыква 183 гр, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Сладкий Красный Перец, Тыква, Котлеты в духовке 15.12.21. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|