Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 86.10g | Carbs: 36.09g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кетчуп, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченная или Жареная Пикша, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|