Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 119.87g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Курица Вареная. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка, Картошка Печеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Sabelli Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Бородинский , President Сметана 10%, Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Киевские, Грецкие Орехи, Зеленый Перец, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|