Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
646 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 28.55g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Изюм, Tyz Кукурузно Пшеничной Рисовые Хлебцы , Хлебцы Гречневые Bite, Укроп, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Ne Moloko Ne Moloko, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарин, Конфета, Ermak Курт, Сало, Сыр Сыр Колбасный Копчёный, Лепешка. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|