Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2721 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 132.32g | Carbs: 377.97g.
Breakfast: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kestane, Fide Ton Balığı, Fırında Patates. Dinner: Fellas Almond&Cacao Protein Bar, Reis Basmati Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Dr. Pan Rice Cream, Leblebi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|