Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
862 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 87.72g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: Zero Сальса, Помидоры, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zero Терияки, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Угорь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|